刘恩尚,在古装爱情剧《延禧攻略》中刘恩尚对人物细节把控的用心,都被观众捕捉到。剧中刘恩尚看皇上的每一个眼神,伺候皇上的用心度,善于察言观色作出反应,每一个微表情演绎,都将“李玉”这个角色自然生活化的呈现给观众。
2005年,参加湖南卫视选秀节目《闪亮新主播》,进入全国二十强。2010年,出演的年代剧《烟雨斜阳》播出,转型成为演员 。2012年,出演的都市剧《千山暮雪》播出 。2013年,出演的剿匪剧《智取华山传奇》播出 。2014年,主演的都市剧《生活启示录》播出 。2015年,主演的都市剧《嫁个老公过日子》播出 。2016年,主演的玄幻剧《半妖倾城》播出 。2017年,主演的古装剧《楚乔传》播出 。2018年,主演的古装剧《凤囚凰》播出 。2019年,主演的古装剧《皓镧传》播出 。2020年,主演的悬疑剧《侦探语录》播出 。2021年,主演的古装剧《骊歌行》播出 ,社会话题剧《紧急公关》播出 ,年代情感剧《亲爱的爸妈》播出 ,参演的展现新时代航天事业电视剧《问天》播出 。2022年,主演的古装剧《谢公子的酒》播出 ,参演的民国情感剧《传家》播出。